哪些措施可以预防男性不育

对于广大男性朋友来说，由于生活中不良习惯的存在，以及生活和工作的巨大压力，很多人患上了男性不育的疾病，不仅给自己的健康带来了危害，也影响了夫妻感情。来看看，哪些措施可以预防男性不育?

哪些措施可以预防男性不育?

1、常常表现在精神调理，保持心情舒畅，而且在此过程中更应该积极的参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿等等。

2、避免食用辛辣刺激之品及饮酒，以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应注意避免。有些患者BF精道异常性不育的预防方法呈隐袭性发展，就诊时即出现尿毒症症状，因此老年男性出现排尿异常需检查治疗。

3、鼓励少吃含胆因醇较高的肉类，多吃鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类，对预防精道异常性不育的发生有一定的意义。

4、改变饮食习惯：偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合。因此在主、副食方面，应尽可能适当调节，使之多样化一些。

5、免精神刺激：夫妻之间做到和睦相处，遇到矛盾商量解决，不吵嘴、不怄气，良好的精神状态能保持体内激素分泌平衡。

哪些措施可以预防男性不育?相信大家对此都有了一定的认识。预防男性不育的方法有不少，平时要重视起来。