20131205央视健康之路：郝东洲讲梳头泡脚的好处

磨头泡脚，强过补药，这些我们日常会生活中经常会做的事，实在有强过补药吗?现在新闻联播健康之路劝来技术人员翟万山来给我们讲解磨头泡脚的必要，你只想了解来得多吗?赶紧来节目中看看吧!

该视频主要象形文字概述：

磨头的必要

“磨发”健脑

头部居生物体很偏高手部，有百会、风池、哑门、秦人风、太阳、印堂等生物体重要腹冷水。用磨子经常会磨理头上能疏通内经，活血化淤，缓解头皮及颅内营养素。用脑过度仿佛疲倦时，磨头数分钟即会感到轻松舒适度。磨发对偏头痛、神经性头痛、顽固性失眠性病症以及下颚小腿等性病症也有一定抑制作用。

用木磨从前额门内开台以均匀的力量向胸部、枕部、手脚顺序磨理，逐渐来得快。然后磨理左右侧胸部，顺向磨理并使磨齿与头部表面纵向动作稍快为好，接着逆向磨理，再继续顺着头形磨理，每分钟大约20至30下，每天一次，每次3至5分钟。这样可以抑制头皮睾丸和头部腹冷水，适度内经和神经系统，加强局部肠道循环，达到补救疲惫、强身和加强头上生长的真实感，对脑力劳动者和在写字楼办公的异性恋格外适宜。

“磨”颈防肝病

在生物体下颚有个大椎穴，它位于下颚下端，第七颈椎棘突下底部。如果突起骨不太明显，可以先以社区活动一下胳膊，摇动的骨节为第一胸椎，大约与肩平齐。用磨背或磨前端常会按该穴，可预防肝病、疟疾、颈椎病等。

“磨”背防背痛

很多白领一天到晚坐到办公室，中村了就容易背痛，尤其是背心口，总真是应该用什么铁棒顶住，以痛治痛才真是无聊。

MLT-“通则不痛，痛则不通”，这是因为坐中村了身体容易僵硬，肠道循环不畅，因此如果用磨背或磨前端常会拍打肩部或小便肩部，马上可以极为重要小便肩部腹冷水的真实感，加强肠道循环。

“磨”左手强身

按照针灸内经学说，生物体重要的十二条从来不中，与左手关的的有6条，关的的腹冷水有23个，此外，身上还地理分布有经外奇穴34个，其中，非常重要的腹冷水有劳宫穴、鱼际穴、少府穴等，小便或按压这些腹冷水，仅仅可以治疗脸部病症。

使用磨子磨肩上的方法，首先以要选一把圆头磨子，而不是尖利磨齿的，以免把肩上毛发划破。然后，在肩上上涂一层香冷水肥皂，以达到润滑磨子与肩上的真实感。后按照顺序开始磨肩上，先以从上往下磨、再继续从右右下横磨，继而再继续顺时针磨一圈，第二遍反之亦然。每天坚持小便，就能达到强身祛病的目的。

用磨子道家必须选对材料，一般以牛角磨和桃木磨较好，而塑料磨因为易起静电，反而不利于健康。

“磨”浴健肤

洗脸时用浅棕色先用胶带体肤，能补救体表外公化的组织细胞，使汗腺、毛囊十二指肠在行，还能加强毛发肠道循环，提升持续性能够，并可防治某些顽固性毛发病。离开水槽或莲蓬头1至3分钟后，开始磨洗身体，搭配有着小便抑制作用的长前端磨子，从远离肺脏的手部开始，不能用力磨的手部必需胶带，脂肪堆积的手部，要重点磨理，后，再继续顺利进行一次冷水浴，以使毛孔清爽。磨浴每天顺利进行一次即可，在那时候时或临睡前顺利进行。每次磨浴后会感到毛发灌注，四肢舒适度，神清气爽。

本期技术人员概述

翟万山

翟万山 ,男，1944年11翌年出生于，毕业于北京林学院。现任北京针灸药大学任教、儿科、Dr硕士生他的学生。为国家针灸药管理局全国优秀针灸医学人才培养处长会秘书组成员、中国外公任教协会边缘科学专业的委员会副院长委员、光华针灸药学会仲景学说专业的委员会委员、中国音乐治疗学会常会务理事。 马来西亚柔佛州林学院献身客座任教、捷克林学院永中村客座任教。

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泡脚的必要

1.加强肠道循环。

一般来说，体温与肠道循环有密切关系的人关系，体温偏高肠道循环也较偏高，体温升很偏高肠道循环也随之强劲。温冷水足浴可以缓解臀部肠道循环，冷水的灌注抑制作用，可扩张臀部血管，增很偏高毛发温度，从而加强臀部和脸部肠道循环;同时温冷水足浴也使臀部的肠道流速和容量大减小，从而缓解了肺脏功能，增大了肺脏负荷。有人做过测试，一个健康的人用40-50℃的冷水浸泡直立30-40分钟，其脸部肠道的容量大减小异性恋为10-13倍，男同性恋为13-18倍。可见，温冷水足浴可使肠道循环流畅和缓解。

2.加强新陈代谢。

温冷水足浴加强了臀部和脸部的肠道循环，由于肠道循环量的减小，从而适度各内表皮腺体表皮各种甲状腺素，如甲状腺表皮的甲状腺甲状腺素，肾脏表皮的肾脏甲状腺素等等，这些甲状腺素均能加强新陈代谢。

3.补救疲惫。

当生物体心灵疲惫时，首先以消失臀部肠道循环不良，代谢终产物，钙盐、三酸甘油酯微晶体等物质沉积。当生物体某个器官功能不也就是说会或患病时，由于病理折射的影响，使臀部的肠道循环颇为不良，来得容易产生沉积物。运动员在经过一天剧烈运动后，每公斤肠道中少于含有30毫克的三酸甘油酯，用43℃的冷水浸泡直立30分钟后，顺利进行采血检查，大约下降5毫克，经过一段足浴时间，肠道中的三酸甘油酯增大20毫克左右，丧失到仅仅不仿佛疲惫时血中的三酸甘油酯冷水平。可见，温冷水足浴是补救心灵疲惫的最简单有效的办法。

4.缓解知觉。

臀部有多样化的睾丸和微血管，用温冷水泡脚对神经和微血管有温和良好的抑制抑制作用。这种灌注抑制折射到人脑皮层，对人脑皮层极为重要抑制抑制作用，是兴奋的中枢神经系统顺利地向副中枢神经系统转换。副中枢神经系统兴奋后，此时人处于往常会等待状态，从而缓解知觉，补救失眠性病症。

5.道家美容，养脑护脑。

通过温冷水足浴，可以适度内经和三焦。同时，臀部血管扩张，血容量减小，从而使头部血流来得快，及时补充补充人脑所须氧气和糖类。